Hari Tabir Surya Nasional
27 Mei, Selasa
Sejarah Hari Perlindungan Matahari Nasional
Pada tahun 1974, para ilmuwan pertama kali menemukan penipisan lapisan ozon, yang secara alami melindungi Bumi dari radiasi UV. Penemuan ini menarik perhatian pada perlunya perlindungan kulit dari sinar matahari. Pada tahun 1992, sebuah penelitian yang dilakukan di Australia menunjukkan bahwa penggunaan tabir surya secara teratur dapat mencegah perkembangan melanoma. Pada tahun 2009, Badan Internasional untuk Penelitian Kanker mengklasifikasikan radiasi UV dari tempat pemanas sebagai salah satu zat yang paling berbahaya bagi manusia. Sebuah penelitian pada tahun 2013 menunjukkan bahwa sebagian besar orang tidak mengoleskan tabir surya dengan cukup banyak, bahkan jika produk tersebut memiliki SPF tinggi.
Mengapa Penting untuk Menggunakan Tabir Surya
Tabir surya membantu mencegah:
* Terbakar sinar matahari
* Penuaan kulit dini
* Kanker kulit
Sinar ultraviolet hadir sepanjang tahun, bahkan di hari yang berawan, dan dapat menembus melalui jendela. Oleh karena itu, penting untuk menggunakan tabir surya setiap hari, terlepas dari kondisi cuaca.
Bagaimana Cara Menggunakan Tabir Surya dengan Benar
* Pilih tabir surya dengan SPF 30 atau lebih dan perlindungan spektrum luas terhadap sinar UVA dan UVB.
* Oleskan tabir surya 15 hingga 30 menit sebelum keluar rumah.
* Aplikasikan kembali setiap 2 jam, terutama setelah berenang atau berkeringat.
* Gunakan jumlah tabir surya yang cukup: sekitar satu ons (30 ml) untuk menutupi seluruh tubuh orang dewasa.
* Jangan hanya mengandalkan tabir surya; kenakan pakaian pelindung, topi, dan kacamata hitam.
Mitos tentang Tabir Surya
Ada beberapa mitos umum tentang tabir surya:
* "Saya tidak membutuhkan tabir surya jika cuacanya mendung."
* "Sekali aplikasi tabir surya melindungi sepanjang hari."
* "Makeup saya dengan SPF sudah memberikan perlindungan yang cukup."
* "Saya tidak membutuhkan tabir surya karena kulit saya gelap."
Penting untuk membantah mitos ini dan menggunakan tabir surya dengan benar.
Bagaimana Merayakan Hari Perlindungan Matahari Nasional
Pada hari ini, Anda dapat:
* Mengoleskan tabir surya sebelum keluar rumah.
* Membagikan informasi tentang pentingnya perlindungan dari sinar matahari kepada teman-teman dan keluarga.
* Periksa kulit Anda untuk perubahan dan konsultasikan dengan dermatolog jika diperlukan.
Dengan merayakan hari ini, kita mengingatkan diri kita sendiri dan orang lain akan pentingnya merawat kulit kita dan mencegah penyakit yang disebabkan oleh paparan sinar UV.